CASAMENTO É COISA SÉRIA !

GRIPE !

Recebi este e-mail no GRUPO MULHERES SUD ONLINE é acredito ser importante pra todos.

A pedido de um amigo de pesquisas no tempo do nosso saudoso e querido Corsini, do qual fui amigo (nos anos 70) e discípulo no começo dos anos 80 em Imunologia e Genética (Unicamp), vou repassar a todos a maneira mais correta e saudável de enfrentar essa Influenza A (erroneamente chamada de gripe suína).

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores..
As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de vc.


Abraços
6 de maio de 2009
(uma pequena contribuição para vc enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho). Se achar útil por favor repasse aos seus amigos...

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 ou 36036795

UM SUPER ABRAÇO PRA TODOS VOCÊS !

COISA SÉRIA !

Estou muito decepcionada comigo mesma, pois não tenho conseguido fazer minhas visitas como tinha planejado.
Poderia culpar minha companheira ou as irmãs que não tem tempo, ou mesmo meus filhos que estão de férias. Mas, isso seria apenas a racionalização do meu erro.
Tenho que me arrepender e fazer o que é certo !

FILME IMPERDÍVEL !!!!

A BORBOLETA AZUL

HAVIA UM VIÚVO QUE MORAVA COM SUAS DUAS FILHAS CURIOSAS E INTELIGENTES. AS MENINAS SEMPRE FAZIAM MUITAS PERGUNTAS. ALGUMAS ELE SABIA RESPONDER, OUTRAS NÃO. COMO PRETENDIA OFERECER A ELAS A MELHOR EDUCAÇÃO, MANDOU AS MENINAS PASSAREM FÉRIAS COM UM SÁBIO QUE MORAVA NO ALTO DE UMA COLINA. O SÁBIO SEMPRE RESPONDIA TODAS AS PERGUNTAS SEM HESITAR.
IMPACIENTES COM O SÁBIO, AS MENINAS RESOLVERAM INVENTAR UMA PERGUNTA QUE ELE NÃO SABERIA RESPONDER.
ENTÃO, UMA DELAS APARECEU COM UMA LINDA BORBOLETA AZUL QUE USARIA PARA PREGAR UMA PEÇA NO SÁBIO.

- O QUE VOCÊ VAI FAZER ? - PERGUNTOU A IRMÃ.

VOU ESCONDER A BORBOLETA EM MINHAS MÃOS E PERGUNTAR SE ELA ESTÁ VIVA OU MORTA. SE ELE ME DISSER QUE ELA ESTÁ VIVA, VOU APERTÁ-LA E ESMAGÁ-LA. E ASSIM QUALQUER RESPOSTA QUE O SÁBIO NOS DER ESTARÁ ERRADA !
AS DUAS MENINAS FORAM AO ENCONTRO DO SÁBIO QUE ESTAVA MEDITANDO.

- TENHO AQUI UMA BORBOLETA AZUL. DIGA-ME SÁBIO, ELA ESTÁ VIVA OU MORTA ?

CALMAMENTE O SÁBIO SORRIU E RESPONDEU :

- DEPENDE DE VOCÊ... ELA ESTÁ EM SUAS MÃOS.

Assim é a nossa vida, o nosso presente e o nosso futuro. Não devemos culpar ninguém quando algo dá errado.
Somos nós os responsáveis por aquilo que conquistamos ou não. Nossa vida está em nossas mãos, como a borboleta azul.
Cabe a nós escolher o que fazer com ela.
O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas, na intensidade com que acontecem. Por isso, existem momentos inexplicáveis e pessoas inseparáveis.