HOMEM FOFO!

Eles são companheiros, gostam de programas culturais e não tem medo dos sentimentos.
Ele acrescenta coisas a sua vida, ensina , aprende, ouve e fala. Não estão preocupados em mandar. Querem compartilhar.

Aliás, uma das características fundamentais dos fofos é que eles não tem pavor de compromisso. Eles tem a coragem que realmente importa: não a de xingar no trânsito ou no estádio, mas a de amar as mulheres.

ENFOFE SEU MACHÃO !
Não sonhe alto demais. Um cara só vai revelar seu lado fofo...se existir um lado fofo a ser revelado. Caso vc desconfie dessa possibilidade, estimule-a !

1. Escute-o, seja receptiva quando ele ousar mostrar sua sensibilidade. É preciso que ele se sinta confiante para poder dividir sentimentos e ideias.

2. Convide-o para programas culturais. Seja esperta e pense em lugares e situações com o perfil dele.

3. Tente identificar incoerências no próprio comportamento: se vc quer um cara sensível que tbm seja machão fica difícil.

Os fofos são reais, não ideais. Também têm lá seus defeitos, suas incoerências e chatices. Afinal, eles não são um estereótipo, são pessoas. E talvez seja por isso que nós gostamos tanto deles.

SERÃO SÓ PARA CASADOS

 

GRATIDÃO

Quero indicar este livro e não só o livro em si , mas, a filosofia dele.
Apesar de todos os contratempos da vida, ela é boa e vale a pena ser vivida.
Gratidão envolve humildade, humildade para reconhecer que somos beneficiados pela bondade de alguém.
Quanto mais grata é a pessoa menos deprimida ela fica.

"SER FELIZ É TER UM CORAÇÃO AGRADECIDO"

Dicas para cultivar a gratidão:

1. MANTENHA UM DIÁRIO DE GRATIDÃO - Registre nele as coisas boas quelhe acontecerem. O hábito favorece a visão das dádivas.
2. FAÇA TRÊS PERGUNTAS A SI MESMO - O que eu recebi hj ? O que eu dei ? Causei alguma dificuldade a alguém ?
3. AGRADEÇA POR DAR - Vc pode ser grato a quem aceitou seu carinho ou ajuda e permitiu que vc se alegrasse por poder exercitar atitudes como ser atencioso, generoso etc...
4. DECLARE-SE OU ESCREVA BILHETES - Basta uma frase para valorizar os pequenos e grandes favores ou gentilezas que recebemos dos outros.

OBRIGADA !!!!!

CASAMENTO É COISA SÉRIA !

GRIPE !

Recebi este e-mail no GRUPO MULHERES SUD ONLINE é acredito ser importante pra todos.

A pedido de um amigo de pesquisas no tempo do nosso saudoso e querido Corsini, do qual fui amigo (nos anos 70) e discípulo no começo dos anos 80 em Imunologia e Genética (Unicamp), vou repassar a todos a maneira mais correta e saudável de enfrentar essa Influenza A (erroneamente chamada de gripe suína).

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores..
As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de vc.


Abraços
6 de maio de 2009
(uma pequena contribuição para vc enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho). Se achar útil por favor repasse aos seus amigos...

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 ou 36036795

UM SUPER ABRAÇO PRA TODOS VOCÊS !